मैं 1 महीने पहले तक बहुत चीज़ें भूल जाता था। क्या आप भी भूलते हैं?
मैं हर जगह सर्च करने लगा, फिर dimag tej kaise kare, पर कोई सही से नहीं बताता था। फिर…
फिर मैंने सुबह सिर्फ 15–20 मिनट में कुछ तरीके अपनाने शुरू किए।
Deep breathing, आंखों की एक्सरसाइज और memory practice ऐसा कुछ करके मैंने देखा।
अगर आपको भी अपना दिमाग सच में तेज़ करना है तो यहाँ क्लिक करके आप पूरी जानकारी ले सकते हैं – मेरा अनुभव।
ज़ोर से पढ़ना, योग और मेडिटेशन ये सब करने से मेरा फोकस पावर थोड़ा बढ़ा।
मैंने फिर रोज़ थोड़ा काजू-बादाम खाया, उससे भी थोड़ी मदद मिली।
और आज 30 दिन बाद मुझे थोड़ा अच्छा फर्क समझ में आ रहा है। आप भी ये dimag tej karne ke upay इस्तेमाल करके देखो।