क्या आपका फेस भी खराब हो गया है? उसको ठीक करना चाहते हो? –

Night Face Care Routine आज के वातावरण के हिसाब से आपके फेस पर बहुत गंदगी बैठ जाती है। अगर आप कहीं बाहर गए तो आजकल ऐसा वातावरण हो गया है, इतना प्रदूषण हो गया है कि आपका फेस बहुत खराब हो जाता है। धूल-मिट्टी की वजह से और उससे आपका फेस मुरझाया हुआ, सुकड़ा हुआ, थका हुआ लगता है और झुर्रियाँ आने लगती हैं। तो आपको Night Face Care Routine की बहुत ही ज्यादा जरूरत है।

चलो तो आज जानते हैं कि आप अपने फेस को पहले के मुकाबले बहुत ही अच्छा कर सकते हैं।

और सिर्फ Night Face Care Routine ही नहीं, और आप लड़की हों या लड़का, आपको दोनों को एक बात ध्यान देनी चाहिए कि कहीं भी बाहर जाते समय आपको सन क्रीम लगानी चाहिए। इससे आपके फेस पर सूरज की हानिकारक किरणें नहीं पड़ेंगी। और आपको अपना फेस कवर करना है बाहर जाने के समय, जिससे धूल-मिट्टी से आपका फेस सुरक्षित रहेगा।
मैं भी हमेशा अपना फेस कवर करके कहीं जाता हूँ और आज उससे मेरा फेस बहुत सुरक्षित रहता है।

1. मेकअप और धूल-मिट्टी को अच्छी तरह क्लीन करें

आज की लड़कियाँ बहुत मेकअप करती हैं और वही लड़के सिर्फ बाहर धूल-मिट्टी और पॉल्यूशन के शिकार होते हैं।
सवाल: क्या आप जानते हैं कि अगर मेकअप रात भर त्वचा पर रह जाए तो क्या होता है?
जवाब: यह pores को ब्लॉक कर सकता है और पिंपल्स या एक्ने का कारण बन सकता है।

समाधान:

मेकअप रिमूवर या माइसलेर वाटर का इस्तेमाल करें।
जेंटल क्लेंज़र से चेहरा धोएँ।
गुनगुने पानी का उपयोग करें, बहुत गर्म पानी त्वचा को ड्राई कर सकता है।

2. एक्सफोलिएशन (हफ्ते में 1-2 बार)

Night Face Care Routine for oily skin में एक्सफोलिएशन एक बहुत ही ज्यादा जरूरी चीज़ है। ये करने से आपके फेस के डेड सेल्स को हटाने में मदद करता है। इससे आपका फेस बहुत ही ज्यादा फ्रेश होता है और ये आपको बहुत ही ज्यादा फायदा देता है।

टिप्स:

हर दिन एक्सफोलिएशन न करें, सिर्फ 1-2 बार ही करें।
सेंसिटिव स्किन वाले लोग माइल्ड स्क्रब का उपयोग करें।
एक्सफोलिएशन के बाद मॉइश्चराइज़र जरूर लगाएँ।
ये आपको ध्यान से करना है और इसका आप ख्याल रखें।

3. टोनर का इस्तेमाल करें

टोनर त्वचा के pH लेवल को बैलेंस करता है और pores को टाइट करता है।

Alcohol-free टोनर चुनें।
कॉटन पैड से धीरे-धीरे लगाएँ।

Night Face Care Routine टिप: अगर आपके फेस पर एक्ने-प्रोन है तो आप ऐसा टोनर इस्तेमाल करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड या नायसिनामाइड हो। इससे आपको और फायदा होगा।

4. सीरम लगाएँ

ऐसा नहीं कि आप कोई भी सीरम इस्तेमाल करें। हमेशा वही सीरम लगाएँ जो आपके फेस पर सूट हो।

विटामिन C सीरम: त्वचा में ब्राइटनेस के लिए
हयालूरोनिक एसिड: हाइड्रेशन के लिए
रेटिनॉल: एजिंग और फाइन लाइन्स के लिए

सवाल: क्या सीरम और मॉइश्चराइज़र दोनों लगाएँ?
जवाब: हाँ! सीरम लगाने के बाद मॉइश्चराइज़र लगाएँ, तभी त्वचा पूरी तरह नुट्रीश्ड रहती है।

5. मॉइश्चराइज़र लगाना न भूलें

मॉइश्चराइज़र लगाने से आपकी त्वचा को रात भर हाइड्रेटेड रखा जाता है। इससे आपके फेस को अधिक फायदा होगा।

जेल-बेस्ड मॉइश्चराइज़र ऑयली स्किन के लिए बेस्ट है।
क्रीम-बेस्ड मॉइश्चराइज़र ड्राई स्किन के लिए परफेक्ट है।
गर्दन और डिकॉलेटे एरिया को भी मॉइश्चराइज़ करें।
हमेशा मॉइश्चराइज़र अपने फेस के अनुसार चुनें।

6. आई क्रीम का इस्तेमाल

अगर आपके आँखों के नीचे डार्क सर्कल्स हैं तो उसे ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है आई क्रीम लगाना। इससे आपको बहुत फायदा होगा।

रिंग फिंगर से धीरे-धीरे अप्लाई करें।
रात में इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है।
कई महिलाओं के आँखों के नीचे डार्क सर्कल्स ज्यादा होते हैं, तो आपको Night Face Care Routine for Women से बहुत फायदा होगा।

7. स्लीपिंग मास्क (वैकल्पिक)

अगर आपको फेस पर ज्यादा ग्लो चाहिए तो आप स्लीपिंग मास्क का इस्तेमाल कर सकते हो। हफ्ते में 1 या 2 बार इस्तेमाल करने से ज्यादा ग्लो मिलेगा और आपका फेस और अच्छा लगेगा।

यह त्वचा को डीपली नूट्रीश करता है।
सुबह आपको मुलायम और रेडिएंट स्किन मिलेगी।

अतिरिक्त टिप्स

रात को सोते समय फोन से दूर रहें, तनाव त्वचा को प्रभावित करता है।
पर्याप्त पानी पिएँ, हाइड्रेशन बहुत जरूरी है।
हेल्दी डाइट लें: फल, सब्जियाँ और प्रोटीन त्वचा के लिए सबसे अच्छे हैं।
नियमित नींद लें, 7-8 घंटे की नींद त्वचा की रिपेयरिंग के लिए जरूरी है।
बहुत से लड़कों के फेस पर ज्यादा ऑयली स्किन होती है, तो उन्हें Night Face Care Routine for Men से बहुत ही ज्यादा फायदा हो सकता है।

अगर आप ये सब करते हो तो आपको कुछ ही दिन में फर्क दिखना शुरू होगा।

निष्कर्ष

अगर आपने Night Face Care Routine फॉलो किया तो आपको 30 दिन में फर्क दिखना शुरू होगा। आपकी त्वचा ग्लोइंग, हेल्दी और फ्रेश हो जाएगी और लोग आपसे बोलेंगे कि आपने फेस के साथ क्या किया है। आप जो पहले सोचते थे किसी और को देखकर कि उसका Face Care कितना अच्छा है, लोग अब आपके बारे में ये कहेंगे।

याद रखें: अगर आप सोचते होंगे कि अभी ये कर लूँ और 2-3 महीने बाद छोड़ दूँ, तो ध्यान दें कि ये एक ऐसी चीज़ है कि अगर आप इसे regular फॉलो करेंगे—चाहे वो face care हो, skin care हो या hair care—तो ही आपको इसका पूरा फायदा मिलेगा।

टिप: और एक बात ध्यान रखें कि आप कोई भी क्रीम इस्तेमाल न करें। चाहो तो एक बार डॉक्टर से पूछ लीजिए।

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